今天探讨心理健康和人生幸福的话题。
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有一个男孩子，大学刚刚毕业半年左右，在某一天晚上跳楼自杀了,据说他的爸爸还比较坚强一点，妈妈已经崩溃了，在急救室里接受抢救。
这个孩子自杀的原因到底是什么？是他在得心理疾病期间 终止了治疗，他停止了一切治疗。 他说自己已经好了，没问题了，仅仅停止治疗两个多月，他就做出了如此让人感到惋惜的选择，从九楼跳下去，大家可以想象这个情景是多么的凄惨。
我觉着任何一个人看了以后，都会感到痛心，都会感到难受。那么，这个孩子到底出现了什么问题？
他在高二的时候开始失眠，千万不要轻看失眠，千万不要轻视失眠，失眠其实是一个综合性的非常复杂的病理性表现。
如果你睡眠是正常的，你一般不会出现严重的心理问题；你睡眠不正常，就很容易出现严重的心理问题，或许你睡眠不正常，你已经出现了心理问题。
美国一位非常有名的精神科医生所写的一本有关睡眠的书，他说：“心理疾病的严重程度与睡眠障碍的严重程度是高度一致的。”
从这个观点来看，假如你睡眠是正常的，基本上就是正常的，因为睡眠它是大脑兴奋和抑制这一个自然过程中的重要部分。
大脑运作是不是正常，最基本的就是它的觉醒与抑制的功能会有序的、有规律的交替出现。该抑制的，你却处在一种不正常的兴奋状态；需要觉醒，你却头脑不清醒。如果你失眠了，其实你大脑主要的调节功能不正常了。
另外，它反映了你的神经递质，尤其是松果体激素、五羟色胺、伽马氨基丁酸这三种神经递质可能出现了问题，它们对大脑皮质的抑制作用已经丧失，也可能是多巴胺受体过度亢进而引起失眠。
睡眠障碍是一个复杂的问题，它不是个简单的问题。
这个孩子出现心理问题一开始失眠，父母没当回事情，以为学习压力大，后来他就出现了幻听，他听到别人在议论他，说他坏话，导致他不能上学，以至于休学。
后来经过合理的治疗和辅导，他稳定了，稳定了以后，继续上学，后来考上了大学，大学毕业以后，按理应该走向社会，应该去实现自己的价值，追求自己的幸福。
但是，他在大学将要毕业的时候，坚持认为自己的心理疾病已经好了，不再需要治疗了，谁说都没用，我也劝过他，我说：“你一定不能终止治疗。”但是他不听，他说：“我好了，我觉着我不需要治疗了。”仅仅两个月，他就选择了自杀。
我在这里要严肃地提醒有严重心理异常的人，一定不能随便终止治疗，一定不能随便停止咨询。为什么？因为你在接受心理帮助的过程中，你在接受生物干预的过程中，医生和心理咨询师对你的症状有一个准确的把控，有一个系统性的评估，他随时可能会为你调整干预的思路，他对你问题的严重程度是有觉察力的，而你未必能知道问题的严重程度。
事实上，心理异常的程度越严重，越不容易发现自己的问题，甚至容易麻木，一终止治疗，随后出现严重的失眠，然后原有的症状又出现了，尤其是这种妄想型障碍，这类人就更麻烦。
因为他在妄想障碍的干扰下，他内心非常的崩溃，没有安全感，他到处逃跑，逃跑这种声音，逃跑别人对他的监视，或者别人对他的议论或者别人要害他，他就会对这些他想象出来的危险进行逃跑，那逃跑到最后，有可能就是彻底逃跑了，就是死亡！死亡是最后一次逃跑，也是最彻底的逃跑，这次逃跑他永远都回不来了。
事实上， 自杀是有脑基础的，科学家通过多年的研究发现一些规律，自杀者的额叶和颞叶皮质功能改变的程度，远远比患有心理问题、心理疾病但却没有自杀的冲动和念头的人要严重得多，也就是他的额叶和颞叶的损害程度非常严重。 这两个区域功能损害的严重程度将影响着你是不是觉得自己是安全的？你是不是觉得自己是幸福的？也决定着你能不能控制你的行为和控制你的思维？
自杀不完全是痛苦的，自杀往往是自己丧失了控制自己思想和控制自己行为的能力，他的思想和行为处在一种混乱的状态，他没法区分行为的好坏，他把自杀想象的很简单，他对自杀的理解和认识和我们一般人是不一样的。
如果他对自杀赋予了非常非常多的意义，比如说他自杀了以后就可以到天国去，他自杀了以后他就得救了，他自杀了以后他就成就了某个愿望等等......那么他自杀的风险就非常非常之大。
事实证明，自杀者并不一定都是在非常痛苦的时候才做出这样的选择，有些是思想和行为失去控制以后做出了错误的选择。
请记住，如果你的家人，尤其是你的儿女有严重的心理异常，请不要随便终止治疗。终止治疗的后果是严重的，是可怕的。
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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